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《如何提高跑的速度》答辯問題及解析

來源:中國教師資格網  時間:2019-08-20 10:49:40

一、談談你本節課的教學目標。

【參考答案】

本節課主要從知識與技能、過程與方法、過程與方法三個方面設立教學目標:

1.知識與技能:學生可以運用正確跑的方法練習,掌握1~2種發展速度和快速跑的鍛煉方法,學會運動負荷的自我監控。

2.過程與方法:通過牽引跑、變速跑、信號跑的練習方式,體會參與學習和鍛煉的樂趣,提高思維的參與性和獨立性,養成自覺鍛煉的習慣。

3.情感態度與價值觀:通過練習不斷激發自尊心和自信心,獲得成就感。通過比賽在歡樂的氣氛中體會克服困難的意志品質。

二、本節課的設計思路是什么?

【參考答案】

依據最新課程標準,以健康第一的指導思想為本節課的設計思路大概可以從以下七個方面進行設計:確定學時教學目標;排列教學內容;針對教學內容組織教法;安排各項內容教學時間和各個練習的次數;設計課的生理負荷和練習密度;計劃本課所需的場地器材和用具;課后小結。

三、本節課的重難點是什么?

【參考答案】

【重點】

掌握發展速度和快速跑能力的學、練方法。

【難點】

加快步頻、增大步幅

四、采用哪些方法可以提高步頻和步幅?

【參考答案】

提高增加步頻的方法有很多:可以通過固定步長的重要率跑、高抬腿跑、大車輪跑

增大步幅可以通過拉伸練習:通過弓箭步和柔韌性練習來增大步幅

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(責任編輯:李丹)

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